Alors que ma déchirure à la cheville est en pleine phase de résorption, c'est cette fois une vilaine chute à ski la semaine dernière qui relance pour une période indéterminée ma période de revalidation!! Dès le deuxième jour de mon séjour en montagne, dans une descente très rapide il est vrai mais peu technique, et pour des raisons peu expliquées, mon genou a emprunté une autre trajectoire que celle du ski. Conclusions: contorsion et distorsion des ligaments du genou gauche. Douleur très comparable à celle perçue sur ma cheville en février dernier. Et probablement un délai de revalidation identique à prévoir.

Conclusions: Participation aux 20 km de Bruxelles remise en question, et en tous cas dans le meilleur des cas sans entraînement spécifique. Il en faut plus pour atteindre mon moral, mais je dois me rendre à l'évidence que e ne suis pas épargné par la poisse en ce début de saison.

Je continue de suivre vos exploits via le site du club, ou via vos différents blogs respectifs. Gai de constater l'enthousiasme bien présent au sein du club, et de lire les progressions de chacun. Cette fois c'est Thierry qui semble prendre l'ascenceur, plus si loin de Jean-Luc ou Fabian! Et plein de nouveaux qui nous rejoignent encore le dimanche, prochainement il fauda demander des autorisations spéciales pour courir avec un tel nombre dans notre magnifique parc.

Au plaisir de vous lire prochainement.

Voilà 4 semaines que ma cheville s'est retournée, et depuis les progrès sont visibles, mais la douleur toujours bien présente. Même si, pour la première fois ce matin depuis ce jour-là, j'ai retenté l'aventure jogging avec une sortie club de près de 12 km. Chouette pour les sensations, malgré les conditions climatiques qui n'étaient pas de la partie. Le diagnostique reste incertain, je supporte la douleur, mais elle me rappelle toujours à l'ordre. Non, je n'ai pas pris le temps d'aller faire une radio, ni d'aller consulter un spécialiste du sport pour l'occasion et encore moins le kiné. J'ai décidé de laisser encore 15 jours d'incertitude, au total donc 6 semaines, et de partir la semaine prochaine skier. On fera le point ensuite. Et si tout va bien, il me restera encore deux petits mois pour préparer Bruxelles. Un peu court, mais ça ne devrait pas faire de tort pour la fraîcheur.

Bonne nouvelle, Robert me confirmait vendredi dernier qu'il avait repris un bon rythme d'entraînement depuis quelques mois maintenant, au point de ré envisager la participation à certaines compétitions. Chouette, je m'en réjouis, retrouver un partenaire de course de niveau comparable ... pour autant que je sois débarrassé de cette entorse. Ce serait sympa Rob. De courir Bruxelles ensemble.

Ce matin, malgré la course de Baudour dont j'attends impatiemment les résultats, pas mal de monde à l'entraînement du dimanche. Sous la flotte et dans la gadoue. Ca amusait bien les enfants, qui ont couru à un rythme assez rapide aujourd'hui. Finalement, ça fait maintenant près d'un an et demi qu'ils nous accompagnent régulièrement à l'entraînement du dimanche, avec de plus en plus d'enthousiasme. Qui dit que les jeunes ne se prennent pas en mains ?

Bonne semaine à tous,

C'est dans le parc dimanche matin dernier, en compagnie de quelques équipiers du club que je me suis fait une très vilaine entorse au pied droit. Alors qu'on courrait en toute décontraction, et que j'étais en pleine discussion avec Eric. Probablement un petit trou, un sol non stabilisé, des petits branchages, difficile de se remémorer. Toujours est-il que la cheville droite n'a pas supporté le choc, et s'est littéralement dérobée sous le poids du corps, pour former un angle de 90 °! La douleur a été très vive, et instantanée, plus possible d'envisager le moindre mètreà courir, et même très difficile de poser le pied. Finalement, j'ai laissé mes compagnons de route continuer leur chemin et suis rentré très lentement à pied jusqu'à la maison. Petit glaçon, beaumes en tous genres, la cheville n'a fait que grossir Au point lundi de ne plus représenter qu'une grosse boule.
Et depuis, si la douleur a tendance à diminuer, elle reste quand même bien vivante. Le gonflement est toujours très présent. J'espère que ça se limitera à une bonne entorse, mais si la douleur reste vive la semaine prochaine, j'irai faire un examen plus approfondi. Je crais un la déchirure.
Quoiqu'il en soit, la conséquence est la même, c'est le repos le plus complet!

Contrairement à ce que j'avais annoncé, j'ai finalement opté pour l'épreuve reine des Hivernales de Boitsfort. Et pourtant, c'est bien sur le 10 km que je m'étais initialement inscrit, non pas motivation, mais par choix raisonné. Je n'avais plus parcouru 20 km depuis mes derniers 20 km de Bruxelles, même à l'entraînement. Je les limitais volontairement à 15 km, pour éviter tout risque de retour trop rapide de mes douleurs inguinales.

Sur la ligne de départ, et encore à l'échauffement avec Fabian, j'étais bien convaincu de me limiter à cette distance, même si je regrettais évidemment le fait de ne retrouver aucun eteiste à mon allure sur cette courte distance. Plus de Rob pour le moment, et Thierry, même s'il avait été présent, devenu inaccessible, contrairement à l'an dernier où j'avais partagé la moitié de l'épreuve en sa compagnie, quelle motivation dès lors pour me lancer à l'assaut de ces 10 km ??

Et puis, c'est un de mes anciens partenaires de route que j'ai retrouvé sur la ligne de départ, habituellement bien dans mon rythme, Janika, qui me confie, alors que je l'accompagne sur les premiers kilomètres, son intention de faire lui les 20. Me sentant bien dans le rythme au croisement des deux parcours, j'ai pris la décision de rester avec lui. Bien m'en pris, car si, à l'exception du km 16 à 19 où j'ai commencé à souffrir un peu, je n'ai pris que du plaisir et du bon rythme sur la longue distance, Janika et moi nous relayant très régulièrement à bonne allure. Pour terminer l'épreuve sur un bon chrono entre 1h23 et 1h 24, soit une minute seulement de plus que l'an dernier, avec très peu de rythme d'entraînement dans les jambes. Mais surtout beaucoup de plaisir. Pour moi, et définitivement, la seule façon de concevoir de la pratique de la course à pied, en tous cas à mon niveau.

Bravo à tous les eteistes participant, et évidemment à Fabian pour sa brillante 10e place !!, (encore en progression), France, les deux Anne, Geoffrey, Stephane et Gilles pour leur belle participation aux 10 km. A dimanche pour un retour attendu et ensoleillé à l'entraînement du club !

... dont les 4 Buytaert pour une rentrée au grand complet de la famille! Mais où s'arrêtera t'on dans le club, il est clair que nous avons encore battu un record de participation ce matin. Et encore, il manquait nos 'élites', puisque finalement c'est moi qui ai imprimé le rythme de la seconde demi heure, avec quelques franches accélérations dans les parties les plus ardues du Parc, notamment la côte des 7 étoiles. Encore un franc sentiment de liberté, de nature, de simplicité, et rien que du plaisir.

La semaine prochaine, grand rendez-vous annuel de notre marche ADEPS, reste à espérer un temps sec et idéalement ensoleillé. Je croise les doigts pour atteindre les 600 marcheurs, d'autant qu'au niveau intendance, nous aurons de quoi les régaler. Nouveau local aussi puisque, cette année, nous démarrons depuis la ferme des Scouts. Nous serons présents en famille à nouveau, mais j'essayerai de m'éclipser pendant la journée (nous devrions être suffisamment nombreux) pour aller courir quelque peu, sans doute l'après midi, sur le parcours.

Et pour une fois une semaine au bureau sans départ à l'étranger, j'espère donc pouvoir profiter des soirées pour la famille ou pour un peu d'activités sportives sans trop de stress. Bonne semaine à tous,